シニアの望むことランキングは、「旅行に行きたい」です。
ここから考えると、家族と旅行を楽しむにも「歩ける」って大事ですね。
歩ける＝活力の源。
ラスボスの個人的な見解・・・アントニオ猪木氏の最期、生き様から感じたことを話します。最後まで〝闘魂〟
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054.からだの動かし方とバランス
からだの一部が痛いとそれによってバランスが悪くなりますよね。
肩が痛いと頭まで痛くなったり、膝が痛くてかばっていると腰まで痛くなったり。
それでも〝肚〟を使って動くことによって軽減できるというお話しです。（また肚かぁ）
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